D1奥斯陆-海姆瑟达尔
早餐后游览挪威首都奥斯陆，参观奥斯陆的【维格兰雕塑公园】，公园内六百多个人体雕塑作品展示着雕塑家古斯塔夫·维格兰二十多年心血的结晶，集中展现“人生”这一主题，在这里可以漫步在艺术园里看尽人生百态。接着前往【奥斯陆歌剧院】，外观线条简约却充满设计感，大理石和玻璃结合运用的屋顶使她从远处望去如同一座漂浮在海面上的冰川，优雅而壮观，还可以走上歌剧院屋顶一览奥斯陆美景。夜宿海姆瑟达尔或其周边酒店。
【奥斯陆歌剧院】奥斯陆歌剧院正对着奥斯陆小峡湾，建筑风格像一艘船。从剧院外面看，显著的特征是白色的斜坡状石制屋顶从奥斯陆峡湾（Oslofjord）中拔地而起，游客可以在屋顶上面漫步，饱览奥斯陆的市容美景。
【维格兰雕塑公园】维尔兰雕塑公园是以雕塑大师古斯塔夫.维格兰的名字命名的。维尔兰雕塑公园里所有雕像的中心思想，集中突出一个主题——人生，表现了人从出生至死的各个阶段，给游客以许多人生启迪，因此也被称为“人生旅途公园”。
D2海姆瑟达尔-弗洛姆-米达尔-弗洛姆-居德旺恩-沃斯
早餐后前往弗洛姆小镇，乘坐【弗洛姆高山小火车】前往【米达尔】Mydal，全方位地欣赏挪威最险峻、最壮丽的山景。弗洛姆--米达尔全长20公里的铁路线穿梭在挪威的高山上，坐在列车里便可以感受秀丽美景。往返约2h。【弗洛姆山地火车】是世界上最美最陡峭的高山铁路之一，从865米海拔直下到艾于兰峡湾的深处——弗洛姆。这段铁路的80％路段建在55％坡度的山坡上。历时20年完成，被称为挪威最伟大的工程奇迹。
【松恩峡湾】松恩峡湾是挪威最大的峡湾，也是世界上最长、最深的峡湾，全长达204公里，最深处达1308米。松恩峡湾是四大峡湾中交通最便利的一个，其中的一个分支纳柔依峡湾被列入联合国教科文组织世界遗产名录《国家地理》杂志此前曾将纳柔依峡湾评为“全球最佳未受破坏的旅游目的地”。从弗洛姆乘坐【松恩峡湾游船】经艾于兰峡湾前往纳柔依峡湾的终点居德旺恩。在游船上，您还能欣赏到许多令人惊叹的景点，包括瀑布和田园诗歌般的小村庄。弗洛姆到居德旺恩这段峡湾游船,途径松恩峡湾的支流艾于兰峡湾和纳柔依峡湾,这两支峡湾是松恩峡湾中最原始、最壮观的分支。松恩峡湾弗洛姆-居德旺恩游轮可以带你充分领略到峡湾的美景。你会看到两岸的俊美群山、飞流直下的瀑布、原生态的山中小村和山坡农场中觅食的山羊。这里四季皆宜，风景如画，平湖、群山峭壁和飞流直下的瀑布让人目不暇接。
【居德旺恩】居德旺恩小镇是位于纳柔依峡湾尽头的一个村庄，村庄周边拥有连绵的陡峭群山，傍着一汪清澈的湖水。村中有一座有特色的木制吊桥，桥的另一端建有一个模拟当年海盗生活的维京村。
【弗洛姆小镇】小镇坐落在艾于兰峡湾(Aurlandsfjord)的中心地区，隐藏在三面大山的怀抱中，清秀美丽，魅力无穷。弗洛姆小镇只有400人，但每年来自世界各地的游客达100万人。
【沃斯镇】沃斯是挪威的一个城市，而不是镇。这座城市的人口约为6000人，是个常年的运动中心，沃斯小城是峡湾旅途中的中转站，也是世界知名的沃斯矿泉水的产地，泉水质地清凉甘甜。
D3沃斯-卑尔根-努尔黑姆松-埃德菲尤尔-耶卢
前往欧洲文化之都古城卑尔根。乘坐【弗洛伊索道缆车】游览卑尔根。之后出发前往有着挪威果园之称的【哈当厄尔峡湾】，以及坐落在群山中的【努尔黑姆松小镇】，之后游览【哈当厄尔高原自然中心】和【埃德菲尤尔湖】，晚上入住耶卢或其周边酒店。
【布吕根古城】来到卑尔根，不得不去的地方就是布吕根，直译即码头。身为世界文化遗产之一，它已然成为了卑尔根乃至挪威旅行的一张名片，可以在挪威大大小小的旅游画册中看到它的身影。
【哈当厄尔峡湾】哈当厄尔峡湾，四大峡湾中最为平缓，有田园般风景的峡湾。约800年前僧侣到此地种植了苹果树和杏树，每到5月便开花，夏季结果。值得一看的有瀑布、自然公园，冰河等。
【努尔黑姆松小镇】努尔黑姆松小镇被称为挪威最美的城市。周边多处瀑布飞扬，其中最为著名的是Steinsdalsfossen。我们甚至可以在瀑布的水帘里侧散步。
【埃德菲尤尔小镇】埃德菲尤尔(Eidfjord)位于哈当厄尔峡湾的最东端，这个地区拥有陡峭的山峦、巨大的瀑布、荒芜的农场和盘旋的公路，景色非常美丽。
D4 耶卢-奥斯陆
回到挪威的首都--奥斯陆。参观宏伟壮观的【奥斯陆市政厅】和厅内美丽的浮雕壁画。在【奥斯陆皇宫】感受19世纪挪威厚重的历史古迹，在临海而立的【阿克斯胡斯城堡】俯瞰奥斯陆市区的全貌。
【奥斯陆市政厅】奥斯陆市政厅是每年诺贝尔和平奖的颁奖地。从外表看上去，这是一栋略显严肃的政府办公大楼，不过进去之后，纪念厅的墙上满是描绘了挪威历史和神话的漂亮壁画。
【阿克斯胡斯城堡】阿克斯胡斯城堡是矗立在阿克海角边上一座雄伟的城堡，是挪威喻康五世国王为抵御外来侵略，于1300年设计并建造的，是中世纪最具代表性的建筑之一。如今，城堡经常用来招待外国贵宾。
【奥斯陆皇宫】奥斯陆皇宫（1825年－1848年）建于19世纪，是哈拉尔国王的办公地。皇宫建在一片高地，正对面是市区主要街道-卡尔·约翰大街，环绕王宫的是330亩林地和公园。
D5奥斯陆--雷克雅未克 北欧航空SK4787 09:35--10:25
抵达后开始我们对于冰岛首都雷克雅未克的探索。雷克雅未克天空蔚蓝，市容整洁，每当朝阳初生或夕阳西下，两面的山峰便出现娇艳的紧色，海水变成深蓝，使人如置身画中。全天游览晚餐后入住酒店休息。
【哈尔格林姆斯大教堂】位于雷克雅未克中心。是冰岛最大的教堂，同时也以74.5米高成为冰岛第六高的建筑。教堂以冰岛著名的牧师及诗人哈格的各字命名，由冰岛先锋派建筑师Gudjon Samuelsson主持设计。管风琴结构的玄武岩柱外墙，被人们亲切地称为管风琴教堂。教堂的空间纵深感很好，且内部极为简约，给人以简洁和纯美的感受。整体建设工作从1945年开始直到1986年结束。作为市区最重要的地标，在市区的任何角落都可以看到它显著的高塔。
【托宁湖】是位于雷克雅未克市中心的一个小湖，尽管它并不是冰岛最大的湖泊，但确是最有名的一个。这里是本地人非常钟爱的散步地，整个湖畔景致动人，散发着浓浓的生活韵味。雷克雅未克市政厅就坐落在湖边，因为地热的缘故，即使在冬天湖面也不会结冰，还能看到海鸥、天鹅、鸭子等野生动物在湖面嬉戏。
哈帕音乐厅【网红景点，外观】是冰岛最新最大的综合音乐厅，由冰岛和丹麦的设计公司联合设计，其灵感来自冰岛冬季夜晚神秘莫测的夜幕极光和火山石的形状。建筑的玻璃外型好比一个巨大的万花简，上干块不规则的几何玻璃砖随着天空的颜色和季节的变化反射出令彩虹都相形见绌的万千颜色。
D6雷克雅未克-180公里--海德利桑德红顶教堂Ingjaldsholskirkja-31公里-布迪尔黑教堂 Bueakirkja--35公里--教会山--斯蒂基斯霍尔米
【海德利桑德红顶教堂】位于海德利桑德小镇以南山坡上的Ingjaldsholskirkja红色小教堂，因为置身在山坡顶，而前往拜谒的山道两旁在夏季会盛开着漫山遍野的鲁冰花而颇具人气，成为摄影的最佳背景。
【布迪尔黑教堂】 Bueakirkja：是冰岛最古老的木教堂之一，最早历史记载追溯到1703年，全黑色的教堂非常罕见，尤其在阴雨天，配合山那头浓厚阴郁的云层以及幽暗灰沉的光线，绝对能塑造出暗调大片。黑教堂的特殊，在于除了门窗是白色外其他通体黢黑，显得更加端庄肃穆。四周都是草原，矗立雪山瀑布之间遗世独立之感，非常上镜。周围广袤的自然景观让黑教堂透漏着坚韧孤寂的美感，随手一拍都是大片。
【草帽山】，也称为教堂山，位于格伦达菲厄泽小镇，圆锥型山峰加上双层瀑布的点缀，可谓一座360 度无死角的拍照胜地，山上景色极具中土世纪色彩，瀑布直流而下，充盈着蜿蜒在山脚的清透溪流，组成一幅绝美的世外桃源图。不但如此，教堂山还具有得天独厚的气候条件，这里是世界上观看北极光的最佳地点，只有来到这里之后才会发现在令人叹为观止的自然景色面前一切语言都是苍白的。
草帽山瀑布Kirkjufellsfoss教会山瀑布，也叫草帽山瀑布，草帽山这座具有完美的圆锥造型的山峰是冰岛的名片之一，在全世界摄影师的心中有着极高的地位。从各个不同的角度都可以拍摄到绝佳的照片，不容错过。早晚的霞光、水面的倒影、牧场的小马令它有无限的造型，而最佳拍摄地点是在山下的三道小瀑布旁，水流在青山映衬下愈显清澈。
D7斯蒂基斯霍尔米--140公里--德尔达图赫菲温泉Deildartunguhver--24公里--熔岩瀑布--18公里--雷克霍特小镇Reykholt
【德尔达图赫菲温泉】Deildartunguhver冰岛西部瑞克霍斯达鲁市的德尔达图赫菲温泉，是世界上最大的地热涌泉，水温最高达97°C，以水流速度快而出名，流速达到令人难以置信的每秒180升，由于其强大的动力，地热水可以作为一些周围城镇的供暖，如博尔加内斯Borgarnes和阿克拉内斯Akranes。游客在游览时请务必与其保持距离，以防被灼伤。这个温泉周围的区域也是特定类型的蕨类植物“鹿蕨”的家园，这在其他任何地方都找不到。
【熔岩瀑布】(Hraunfossar)又称赫伦瀑布群，由一组从熔岩原下流泻出的溪流汇成，清幽而旖旎；与之毗邻的儿童瀑布(Barnafoss)则流速湍急，与熔岩瀑布形成了鲜明对比。
D8雷克霍特小镇Reykholt--124公里--Thingvellier National Park 辛格维利尔国家公园--55公里--Geysir盖歇尔间歇泉--10公里--Gullfoss黄金瀑布--72公里Seljalandsfoss塞尔福斯
【辛格维利尔国家公园】辛格维利尔是世界文化遗产，这里有奇特的自然景观--大裂缝，它是欧亚与美洲板块的分界之地，欧亚大陆犹如被大地之神高高举起，使得两大板块的落差有十多米。站在这里，双脚可以横跨欧美板块。现在这个裂缝仍在以每年2厘米的速度在分离。一道道裂谷、石崖、熔岩原都是千年来地质运动的产物，整个区域的景色苍茫而开阔。冰岛最大天然湖辛格瓦德拉湖也位于此处。
【盖歇尔间歇泉地热区】Geysir间歇泉是著名的间歇泉，堪比美国黄石公园著名的间歇喷泉老忠实泉。如今，盖歇尔甚少活动，仍在规律喷发的是盖歇尔旁的史托克Strokkur间歇泉，Strokkur喷发时的景象极为壮观，令人难忘，仿佛一只旱鲸鱼就潜伏在地下，伴着一声轰鸣将水柱喷向天空，溢出阵阵蒸汽，让人觉得自己好像是在某个外星球上。
冰岛是一个间歇泉非常集中的国家。史托克喷泉在平静的时候，是一个直径20 米的圆圆的水池，清得发绿的热水把圆池灌得满满的，并且沿着水池的一个缺口缓缓流出。可是，这种平静的局面维持不了多长时间，就会突然暴怒起来。只见池中清水翻滚，池下传出类似开锅时的咕噜声。很快，一条水柱冲天而起，在蔚蓝色的天幕上飘洒着滚热的细雨。每次喷发过程约持续1-2 分钟，然后渐归平息，这一过程周而复始，不断反复，十分壮观。
【黄金大瀑布】黄金瀑布被评为比尼亚加拉大瀑布更暴力的欧洲著名大瀑布，劈开平原两半的瀑布川流极具特色，她是冰岛最大的断层瀑布，宽约2500米，其水势分成两段，总高差70多米，气势磅礴，景色壮观。人称瀑布“皇后”。滔滔河水奔腾咆哮，轰鸣中直泻32米，而后又急坠于72米深、2.5公里长的峡谷之中。奔腾的河水在急泻过程中激起漫天水雾，沸腾的水雾在阳光下形成道道彩虹，金光闪闪，仿佛黄金般靓丽，故而得名“黄金瀑布”。是标志性的摄影创作点。
D9塞尔福斯--71公里--Seljalandsfoss塞里雅兰瀑布--30公里--Skógafoss斯科加瀑布--35公里--维克小镇
【塞里雅兰瀑布】：又称牧场瀑布，位于冰岛南岸，斯科加尔以西约30公里处的塞里雅兰河上。瀑布高60.96米，从悬崖上飞奔而下，造型似“水帘洞”，最神奇也最吸引人的地方是瀑布后面、悬崖底部有一条可供人穿过的小径，人们可以穿行至瀑布后方，站在巨大的水帘后用独特的视角拍摄水帘洞的奇观，当太阳照耀在瀑布的水帘上，水花四溅幻化成一道美丽璀璨的虹，尤为梦幻。如果赶上日落时间，整个水帘被点亮成金色，景色十分壮观。
【斯科加瀑布】又名彩虹瀑布、森林瀑布，宽阔的瀑流倾泻而下，十分大气、壮丽。正因为瀑布区域地势开阔，流量丰沛，其扬起的水汽常常在太阳照射下形成罕见的双道彩虹！来斯科加瀑布，一定能满足你对冰岛自然的期望与幻想。
D10 维克小镇--黑沙滩--失事飞机--海德拉
维克小镇位于冰岛的最南端，常驻人口300多人，是个安宁和睦的小镇。在小镇后面是一望无际的大海。小镇最著名的是它的黑沙滩。由于它黑得天然，黑得通透，海水在丝毫未受影响的情形下依然清澈，在阳光下泛着金色的微光。
冰岛黑沙滩是世界最美十大沙滩之一，让人直面世界尽头的海浪，世界末日般的美感自成一派。美国好莱坞大片诺亚方舟就在这里取景，黑沙滩代表着世界尽头，冰岛的那份遥远之感，展露无遗。
冰岛的黑沙滩，越是阴天下雨越容易出片。冰岛的黑沙滩不只一处，维克镇旁的【雷尼斯岩Reynisfjara】是其中最有名、最不能错过的。雷尼斯岩沙滩上有高耸的柱状玄武岩火山岩壁雷尼斯加尔山（Reynisfjall），不远处的海面上矗立着诡异黑石群Reynisdrangar。
【DC-3飞机残骸】DC-3飞机残骸是1973年11月24号，一架美国海军飞机被迫降落在黑沙滩，机组人员全员生还，只留下了这架飞机直至变成如今的残骸。DC-3飞机残骸在这荒芜的黑沙滩上，因《每日邮报》一张北极光照亮飞机残骸神秘瑰丽照片，吸引了很多摄影爱好者，还是一些音乐MV的拍摄地。
D11 海德拉--Kerid火山湖--蓝色瀑布--雷克雅未克
【Kerid Crater火山口湖】大多火山湖周围都是单调的荒原，而Kerid火山湖周围有很深的五彩苔藓，在赭红、黄褐色的火山石地貌环绕中，翠绿色的圆形湖面就像巨型祖母绿宝石一般深邃高贵，更加显出湖水的碧绿和透明。Kerie火山口湖位于冰岛西部火山区，是区内七大火山口湖之一。它形成于大约6500年前，水深7至14米。大部分火山口湖都被陡峭的岩壁围绕着，而这个火山口湖却有一面相对平缓的岩壁，人们可以顺着这面岩壁接近湖面。湖水清澈透明，富含的矿物质使湖面显现出鲜艳的色彩，并会随着光线的变化而变换颜色。
【蓝瀑布Brekkuskogur, Iceland】Bruarfoss Waterfall的藍很特別，因为去的人不多，所以大家都称它是秘境瀑布、蓝瀑布，非常有特点，河分流成几千条小河奔腾而下，呈网状密布在岩石上，颇有沧海横流之感。位置在辛德韦格利国家公园和间歇泉之间。